上班族

植物殺手也不怕！5款最適合養在辦公室的植物

有些人喜歡在辦公室擺放綠色盆栽，因為不僅能美化工作區域，更可以淨化空氣、舒緩心情。然而，並非每個人都是擅長照顧植物的“綠手指”，小編在辦公室內看到的情景通常是因為主人忙於工作、忘記澆水，而導致盆栽枯的…

吃東西容易發福？喝水也會胖嗎？今天教你如何吃得飽又可以漂亮瘦身外食族也辦到的跟著我的餐盒健康吃吧!

久坐辦公室的上班族，難道真的是永遠「瘦」不了的一族嗎？上班族要怎麼備餐？又要怎麼吃到足量蔬菜呢？今天我們特別邀請參加過本次公司舉辦的「健康…

你是否經常覺得事情好像永遠做不完、恨不得一天能有48小時？抑或是一整天下來似乎沒做多少事情、但時間就這麼過了？每個人一天的時間都是24小時，為何有些人面對滿檔的行程仍舊可以從容不迫，而有些人卻僅僅處理…

在台灣，愛喝飲料的朋友們真的很幸福！品牌眾多的手搖杯、隨處可見又24小時營業的超商，還有連鎖速食店、咖啡店，都能買到各種口味、符合不同人喜好的冷熱飲品。正因為外帶飲料十分普遍，一次性飲料杯所造成的環保…

工作一忙就忘了喝水、上廁所，又或者因為正在忙、暫時走不開而忍尿、憋尿…上述的情景你是否覺得熟悉呢？小編真的蠻容易一忙起來就減少上廁所的次數，甚至還因為怕太頻繁地跑廁所、影響工作，而減少喝水…

現代人的生活幾乎離不開3C產品：早上起床、通勤時間滑手機，工作整天盯著電腦，晚上回家接著用平板追劇…，相信這樣的模式大家都不陌生。長時間接受3C洗禮的結果，就是眼睛變得容易乾燥、痠澀、疲勞…

「你的肚子鼓鼓的，是最近吃太多變胖了嗎？」「不是啦…是我好幾天沒有嗯嗯了…」便秘是許多人困擾已久但又難以啟齒的健康問題，正常來說，每個人依體質和習慣不同，排便頻率從一天3次到三…

你喝咖啡的時候會加什麼呢？一般人通常會加牛奶、奶泡、糖或不同口味的糖漿，但你知道嗎？加了奶和糖的咖啡，熱量可是比黑咖啡高出許多。例如添加鮮奶油和巧克力糖漿的摩卡咖啡，一杯中杯的熱量可是高達290大卡呢…

我們從小就常被長輩叮嚀「早餐很重要，一定要吃！」俗話也說「早餐要吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」，但對於忙碌的上班族來說，每天匆匆忙忙起床、趕著上班，時間都不夠用了，要好好吃頓營養的早餐可說是相當困…