你上班是自己騎車、開車還是搭乘大眾交通工具呢？你有計算過每天花在通勤的時間有多少嗎？以小編為例，每天搭公車、轉捷運再步行到公司，花費的時間大約是1~1.5小時，這還是在交通路況順暢的情況下，萬一路上有塞車或交通事故，那就會花上更長時間了。
身為上班族的我們，每天花在通勤的時間相當長，你有想過，在車上除了滑手機追劇、玩遊戲，或是發呆、打瞌睡外，這些時間還可以拿來如何利用嗎？早上起床後到抵達公司、開始工作的這段時間，理應是一天當中精神最飽滿、思緒最清晰的時刻，建議你不妨試試看下面幾種方式，讓通勤時間變得更有意義!
二、擬定待辦事項(To-dos)，規劃一天的行程
當思緒沈澱下來後，不妨試著規劃今天的待辦工作和行程吧！手機裡的記事本、筆記APP是很好的輔助工具，你可以先在腦中思考一整天需要處理的事情有哪些、再依據優先順序紀錄在手機或平板裡頭。一旦事先將一天的工作計畫安排好，到了工作場所後就能快速進入戰鬥狀態，工作效率也能有所提升。
三、看線上課程或影片
你是否購買了許多線上學習課程、或是訂閱一些知識型YouTube頻道但卻苦於無時間觀看呢？通勤的時間其實就可以拿來好好運用！如果你搭乘的是比較平穩的捷運，可以在車上觀看一些增加知識內涵的影片，但如果是搭車、路途較為顛簸的情況下，就不太建議看影片，以免傷害眼睛視力。
四、聽Podcast
在路途顛簸、不適合看書或看影片的交通工具上，改用“聽”的同樣也能吸收新知識！現在有許多內容創作者會錄製Podcast，方便隨時隨地收聽、多元化的內容很適合上班族在通勤時間聆聽。不過要提醒大家，在戴耳機聽Podcast或有聲書時也要注意自身安全，建議音量不要調太大，或者可以只戴一邊的耳機，讓耳朵可以聽到週遭的聲音，以免有突發狀況時措手不及。
五、瀏覽每日時事新聞
利用通勤時間快速地瀏覽網路上的國內外新聞，不僅能幫助你在短時間獲取最新的資訊，也能增加你和同事、朋友聊天互動的話題。
六、檢查email信箱
大家上班第一件事通常是檢查公用的email信箱，但私人的email可能都會累積一段時間、甚至信箱容量快爆掉了才會去看。建議可以養成每天通勤時間檢查一下私人email信箱的習慣，避免遺漏重要訊息，也說不定會因此發現一些限時促銷活動的好康喔!
七、回覆社交媒體的訊息
上班的時候要專注於公事上，避免分心去看FB, IG等社交媒體上的留言及訊息，所以要貼文、發動態、回留言和訊息，就利用通勤的這段時間吧!
八、提早下車，改為步行或騎腳踏車
搭車上下班的上班族們通常每天的運動量都不太足夠，建議在時間允許下可以提前幾站下車，改用步行或騎腳踏車的方式前往工作地點，增加運動量的同時，還能讓大腦思緒更清晰。
九、下班通勤途中小睡片刻
經過一天忙碌的工作後，跳上公車或捷運，你或許只想好好放空、休息。此時就讓自己好好休息一下吧！小睡10~15分鐘(注意千萬不要睡過站、忘記下車囉！)雖然不一定可以讓你滿血復活，但多少可以獲得些能量，回家才有力氣繼續處理家務。
