健康人生

人要活著必須要呼吸(小編：這句好像是廢話！？)，一旦肺部或呼吸道較弱，就容易受到細菌或病毒感染而發炎，引發咳嗽、呼吸困難等症狀，而工作上需要經常說話的人，如：電話客服人員、老師、業務…，更…

身處以女性居多的職場環境，小編每次只要看到有女同事臉色慘白、捂著小腹，或是卯起來喝黑糖水、吃巧克力，就知道她們正在為生理期所苦。根據調查，將近90%的年輕女性有過生理痛的經驗，有些人甚至會嚴重到影響工…

每到下午三、四點，辦公室總會傳來聲聲呼喚~「有沒有人要一起訂飲料？」、「我們要訂雞排，要不要算你一份？」、「有蛋糕，要不要一起吃？」…是不是很容易讓原本沒打算吃點心的你，不自覺地就跟著一起…

不曉得各位身邊有沒有這樣的朋友？老是喊著要減肥，但當你好心地跟他分享各種正確的減肥方法，得到的回應卻是「好麻煩喔～」、「這個我做不到啦！」…小編就還蠻常碰到這類“懶得動”、“懶得自己準備食…

上一篇文章提到，長年位居國人十大死因第二名的心血管疾病，患者近年來有年齡下降的趨勢。小編自從去年被身邊多位確診心肌梗塞、心律不整的朋友嚇到後，除了立刻預約心臟超音波檢查外(幸好一切正常)，更是勤奮地上…

高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風…這些心血管疾病大家應該都不陌生，但你以為心血管疾病只會發生在5、60歲的中老年人身上嗎？根據數據顯示，心臟疾病長年來一直位居國內十大死因第二名，而55歲以下…

天氣越來越溫暖，大家也開始拋開厚重的外套、長袖，慢慢換上短袖、短褲/裙，此時，你是否跟小編一樣發現…經過一個冬天，身上的肉怎麼又變多了啊～～～ 雖然知道“少吃多動”是減肥瘦身的不二法則，但為了要趕緊穿…