相信很多上班族都跟小編一樣，除了通勤和短暫的午餐時間以外，絕大部分的時間都待在辦公室裡，尤其是炎熱的夏天，室內的冷氣一吹就不想外出買午餐了。但是，辦公室的空調吹久了，身體和肌膚很容易缺水，長期下來皮膚會變得乾燥、脆弱、缺乏彈性。究竟該如何對抗空調對肌膚帶來的傷害呢？
對抗空調的三大對策
- 對策一(多喝水)：夏天待在室外因為容易流汗，所以比較不會忘記要喝水，但待在室內吹著冷氣時不容易出汗，因此許多人常會忘記該補充水分。小編提醒大家，如果不想肌膚變得乾巴巴，記得在冷氣房內要”時常”喝水，不要等到覺得口渴時才喝唷!
- 對策二(增加環境濕度)：在辦公桌上擺放一杯水，或是使用噴霧加濕器，都能幫助增加空氣中的濕氣，減少肌膚水分被帶走的機會。
- 對策三(使用保濕產品)：「保濕」是肌膚基礎保養不可缺少的一環，平常早晚在家洗完臉後，要記得趁臉上還有些濕潤的情況下，按順序擦上化妝水、保濕精華液、乳液/乳霜，就能簡單完成日常保濕工作。而在辦公室又該怎麼幫肌膚保濕呢？你可以準備一瓶保濕噴霧和一罐保濕乳液或乳霜，在感覺肌膚有點乾燥、緊繃時，可以均勻噴上保濕噴霧、幫肌膚”補水”，再塗抹薄薄一層保濕乳液或乳霜，幫肌膚”鎖水”。要記住，“補水”、“鎖水”兩者必須兼顧才能達到保濕的作用，有些人會只噴保濕噴霧而沒擦乳液/乳霜，這樣當空調帶走肌膚表面噴霧的水份時，也會一併將角質層內的水份帶走，反而讓肌膚更加乾燥。
三大類保濕成份介紹
市面上的保濕產品種類不勝枚舉，有化妝水、精華液、面膜、乳液、乳霜、噴霧…等多種類型，總讓人在選擇時眼花撩亂。但其實保濕成份大致可分為三大類，只要弄清楚，日後在挑選保濕產品時就不用苦惱啦!
一、潤濕性保濕劑(Humectants)
潤濕性保濕劑是一種親水成份，它具有優越的保水能力，能夠像磁鐵一樣，「吸住」角質層外和角質層間的水份，避免水分流失。常見的潤濕性保濕成份有：玻尿酸、甘油/丙三醇、泛醇/維他命原B5、天然保濕因子(NMF)、山梨醇、尿囊素、水解膠原蛋白。
二、封閉性保濕劑(Occlusives)
當我們使用潤濕性保濕劑將水分吸住、傳輸到角質層後，需要在皮膚表層再加上一層封閉性物質將水分“鎖住”，可以更有效防止水分散失。由於封閉性保濕劑的功用是要在肌膚表面形成一層屏障，封住水分、減緩水分散失的速度，所以它通常是質地較厚重的油性物質，像是：礦物油、蜂蠟、矽油、神經醯胺、角鯊烯、凡士林。
三、潤膚性保濕劑(Emollients)
潤膚性保濕劑的主要功用是讓油脂平均分散，藉由滋潤肌膚、填補角質層表面粗糙不平的地方，讓肌膚摸起來柔軟、平順。它的質地通常是較為輕盈的油性物質，而根據性質不同，可再細分為：防護性潤膚劑、收斂潤膚劑、脂肪性潤膚劑、乾燥性潤膚劑。常見的潤膚性保濕劑有：荷荷芭油、矽靈、蓖麻油、丙二醇、亞油酸二異丙酯…等，近幾年流行的臉部保養油就是以潤膚性保濕劑為主要成分的產品。
選擇保濕產品的小秘訣：
所有保濕產品都是運用上面介紹的這三類不同功效的保濕劑搭配組合而成，產品中的這三類保濕劑比例則決定了該產品適合哪種膚質使用。
油性肌膚盡量避免使用封閉性和潤膚性保濕劑含量佔比較高的產品，以免造成爆痘的情形。乾性肌膚的朋友們則是強烈建議將潤濕性和封閉性保濕劑一起搭配使用，夜間保養也可以再增加潤膚性保濕劑，三種擦好擦滿，保濕效果會更好唷!
