2020年調查，台灣服務業就業人口佔比高達59.8%，你，或許也是其中一員。

服務從業人員的特質大多喜歡與人接觸，並從服務他人的過程中獲得滿足與成就感。但是，服務業經常需要排班、輪班的特性，以及在工作中可能遇到顧客不合理的對待，是否讓你的身心處於高度壓力下，造成工作與生活的失衡了呢？

我們希望讓工作中認真盡責的你，懂得如何好好地愛自己。

這裏分享的每一則資訊，都與你的身心健康、生活休閒、自我成長等息息相關。